COL.D.D – Cold water swimming for the prevention of Dementia and Depression 

Il progetto mira a:

• Promuovere l’Inclusione e la Diversità coinvolgendo adulti isolati, in particolare provenienti da gruppi vulnerabili, in attività all’aperto. 
• Incoraggiare uno stile di vita sano attraverso il nuoto in acqua fredda come metodo potenziale per prevenire e trattare depressione e demenza. 
• Consolidare e tradurre i metodi esistenti di nuoto in acque fredde, dotare i professionisti di competenze per condurre formazioni sicure. 
• Valutare l’impatto del metodo sulla depressione. 
• Sensibilizzare, educare, costruire una comunità solidale. 
• Collaborare con organizzazioni locali per promuovere uno stile di vita più sano.

Il progetto si impegnerà nelle seguenti attività: 

• Raccolta delle “Best Practices” del nuoto in acque fredde, controllo del respiro e mindfulness per i benefici sulla salute. 
• Sintetizzare, Adattare e Tradurre queste pratiche nelle lingue del consorzio (francese, italiano, croato, austriaco e ceco). 
• Condurre Attività di Formazione con due rappresentanti di ciascuna organizzazione nel settore della salute, psicologia o sport. 
• Sviluppare Workshop di progetto nei paesi partner, con successivi adattamenti ai manuali di di formazione basati sull’esperienza dei workshop. 
• Condurre valutazioni quantitative e qualitative con i partecipanti prima dei workshop ed eseguire una valutazione post-intervento per realizzare un articolo di ricerca che verrà poi pubblicato.

Il progetto produrrà i seguenti risultati:

1. Guida Metodologica sulla prevenzione della demenza e sul contrasto della depressione nelle persone di età superiore ai 50 anni. 
2. Manuale in 6 lingue sulla nuova metodologia. 
3. Manuale COL.D.D che fornisce ai professionisti uno strumento innovativo sull’argomento. 
4. Articolo di ricerca completo per diffondere il metodo.